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L'association Taogymzen est une structure associative non médicale, qui propose une remise en forme physique et un soutien psychologique, à toute personne par le biais d'une gymnastique relaxante et énergétique qui relie le corps et l'esprit

(sur ce qui est simple et beau) .

Des enchainements tout en douceur sont proposés avec des mouvements fluides  empreintés à la relaxation, au stretching, à l'expression corporelle, au Yoga, et surtout à la gymnastique chinoise.  La quiétude palpable dans le déploiement de ces mouvements permet une perception fine des sensations corporelles, elle  est propre à chacun.

En se posant sur le souffle d'un mouvement ou d'une posture, en s'y imprégnant simplement et pleinement,  l'esprit se fixe alors  sur l'instant présent  et se décharge du flot de pensées "tiraillées"entre  passé et avenir.

On est juste là, dans la saveur de l'instant !

Cela s'adresse à toute personne à partir de 16 ans.

L'ASSOCIATION PROPOSE AUSSI DES SEANCES SPECIFIQUES  DE TAI CHI CHUAN ET DE QI GONG.

Le Tai Chi Chuan :

Ensemble de mouvements coordonnés très doux, conduits par la respiration à partir d'un placement spécifique du bassin et de la colonne vertébrale.

Pratiqué en silence dans une atmosphère paisible, le Tai Chi Chuan permet de sentir et de renforcer le Qi ("énergie vitale") qui circule dans notre corps.

Le mouvement la détente et le calme sont un grand plaisir à savourer, comme un cadeau que l'on s'offre...

Durant les séances nous faisont l'apprentissage de la forme de Cheng Man Ching et Pa Tuan Chin selon la tradition chinoise.

Le Qi Gong :

Une relation fine existe entre le corps et les énergies qui le constituent, une circulation constante tant à l'intérieur qu'à l'extérieur.

Les exercices de Qi Gong installent un état particulier mélangé de confiance, de paix et de légèreté : une quiétude.

Une pratique régulière permet également de diminuer, à certains moments-clés de la journée, la surcharge, l'encombrement mental.

C'est un outil bien faisant à l'égard de notre propre santé, une prévention authentique accessible à tous et à tous les ages de la vie.

L'ASSOCIATION PROPOSE EGALEMENT DES COURS RESERVEES POUR LES FEMMES QUI ONT EU UN CANCER

Avec l'objectif d'allier le corps et l'esprit avec des mouvements fluides lents et respirés, les femmes retrouvent peu à peu  confiance dans leur identité corporelle, mais aussi des capacités physiques, une image de soi réhabilitée et une légèreté mentale pouvant notamment aider à se réouvrir  à la pratique d'autres activités liées à la vie collective.